Отопление не всегда спасает в сильные морозы. Особенно страдают жители угловых квартир. Как же согреться и не заболеть?
Использование обогревателей
Сейчас не проблема купить обогреватель, чтобы сделать жизнь чуточку комфортнее. Но нужно учесть несколько нюансов. Помните, что расход электричества увеличивается при постоянном использовании обогревателей. Хотите немного сэкономить, периодически их выключайте. Если не любите шум, то приобретайте масляный обогреватель. Он работает практически бесшумно. А вот тепловентилятор будет всё время напоминать о своём присутствии не только теплом, но и шумной работой.
Если на улице нет минусовых температур, то можно включать сплит-систему на 26-28 градусов. Только не пользуйтесь ей в морозы. Движок может сломаться, что выльется в ненужные траты.
Двигательная активность
В квартире всегда найдётся, что прибрать или привести в порядок. Будете в постоянном движении, тогда перестанете замерзать. Через час активной уборки захочется раздеться.
Не отлынивайте от зарядки по утрам. Так вы сможете прогнать сонливое состояние и согреться. Упражнения можно периодически делать на протяжении всего дня, как только начнёте подмерзать. К летнему сезону ваша фигура будет неотразимой.
Банные процедуры
Летом мы принимаем душ, чтобы освежиться. Зима — время принятия горячей ванны. Закупитесь всевозможными пенами, солями и бомбочками для ванн. Купите красивые свечи для антуража. Ежедневный приём ванны не только поможет хорошенько согреться, но и успокоить нервную систему.
Не лежите в горячей ванне слишком долго. Это может привести к плохому самочувствию. Например, повышению давления.
Горячие напитки
Летом мы злоупотребляли ледяной газировкой, а теперь пора отдать предпочтение совершенно другим напиткам. Хорошо удастся согреться:
- горячим шоколадом;
- какао;
- кофе (только не употребляйте данный напиток в вечернее время, чтобы не заработать бессонницу);
- чай (травяной, чёрный, зелёный).
Отдельно стоит упомянуть глинтвейн. Не умеете его варить — не беда. Пора научиться этому не хитрому делу.
Не дайте себе замёрзнуть и заболеть. У вас есть немало возможностей согреться дома и сохранить здоровье.